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妊娠が分かったら出産に向けて準備するもの(体験談)

初めての出産の場合はあれもこれもと、沢山買わなければいけないような気がしますが、出産する入院で準備しておいてもらえるものなどもあるので、最低限のものに絞って準備をしていたかたの体験談です。

Babies' nappy

Babies' nappy (Photo credit: MJ/TR (´・ω・))

“私は1年前に長女を出産しました。

まず最初に妊娠が分かった時に病院で、葉酸のサプリメントを勧められると思います。
実はこの葉酸というのは妊娠初期の女性に必要不可欠なのです。
そして理想は妊娠前から毎日摂取することなのです。
私は妊娠3ヶ月で妊娠に気づき、それから毎日摂取しましたが、もっと前から摂取していたらよかったなと思いました。

そして妊娠がわかれば、生まれてくる赤ちゃんの為に服やオムツなど一通り準備したいですよね。ですが全てを揃えるには時間もお金もかなりかかってしまいます。
私の場合ある程度は妊娠後期に揃えましたが、オムツは2パックだけ、服は必要最低限、といった感じで予備としては揃えていませんでした。
そのため、出産後にもうオムツがない、吐いたから替えの服がないとてんやわんやでした。
消耗品や服などは産前に十分揃えておくことをオススメします。

後は女性なら気になる体重の増加ですが、普通の方で妊娠中に増加しなければならないのは10キロ前後です。体重が必要以上に増加すると、生まれてくる赤ちゃんがお腹の中で大きくなりすぎて難産につながることもあります。
そしてなにより、産後体系を戻すのに苦労してしまうでしょう。
ですので妊娠中は散歩など適度に運動することが大切です。
妊娠中の適度な運動は安産にもつながります。
私はよく運動をさぼっていたので難産になってしまいましたが、私の友人で毎日30分程の散歩を続けた人はスーパー安産でした。
ですがくれぐれも、頑張りすぎないで下さいね。妊婦は健康でいるのが一番大切ですから。”

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